Decenas de personas mayores dieron vida a masterclass de actividad física
La actividad se llevó a cabo en plena plaza de armas con la idea de que otras personas se vayan sumando a este tipo de programas que propician redes de apoyo y nuevas amistades.
el lunes pasado a las 17:00
el lunes pasado a las 11:34
el viernes pasado a las 18:14
el viernes pasado a las 17:43
En el marco del Mes de las Personas Mayores, en Los Andes se destacó el impacto positivo del programa de actividad física dirigido a personas desde los 60 años de edad, el cual lleva un buen tiempo desarrollándose en la comuna. Con la idea de visibilizar esta iniciativa y propiciar la vida sana, activa y potenciar la creación de redes de apoyo y amistad, en plena plaza de armas, se realizó una gran masterclass de activación física donde participaron más de 70 personas.
Durante la jornada se trabajaron aspectos clave como el equilibrio, la activación muscular, la movilidad articular y también la estimulación cognitiva, lo que permite mantener la funcionalidad física y mental durante más tiempo.
Pero más allá del ejercicio, esta instancia se ha transformado en un espacio social muy valorado por los asistentes. Al no estar ya en la vida laboral activa, muchos de ellos encuentran en estas instancias una rutina positiva, un momento para compartir, conversar y generar redes de apoyo que fortalecen su salud emocional.
La masterclass fue una muestra de los talleres que se realizan semanalmente en el Centro Cultural andino donde se aborda el bienestar físico, contribuyendo de paso a combatir la soledad y a generar comunidad entre quienes asisten. Una combinación de movimiento, juego, compañía y sentido de pertenencia que le da valor humano a un programa que sigue creciendo junto a sus participantes.
el lunes pasado a las 17:00
el lunes pasado a las 11:34
el lunes pasado a las 11:31
el lunes pasado a las 9:21
el viernes pasado a las 18:14
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el viernes pasado a las 17:46
el viernes pasado a las 11:11
el jueves pasado a las 17:46
ayer a las 18:45
Bajo puentes o en rucos, muchos de ellos improvisados, hombres y mujeres conviven con el frío, la soledad y la incertidumbre, aunque también con historias de esfuerzo y esperanza que reflejan las ganas de conseguir una nueva oportunidad.
ayer a las 18:41
El patrimonio arqueológico, la memoria oral y las tradiciones campesinas serán parte de una jornada abierta a la comunidad que propone redescubrir el significado cultural de una de las celebraciones más arraigadas del invierno
