Recomendaciones para una alimentación saludable en verano

​Durante el verano suceden una serie de circunstancias que convierten la alimentación en un punto clave para estar bien y disfrutar al máximo. Las que afectan de una forma inmediata son las condiciones climáticas y el cambio de rutinas, que suponen el aumento de horas de sol, el buen tiempo y, en algunos casos, las vacaciones…. En ese sentido, un diabetologo, dio algunas recomendaciones para una alimentación sana durante el verano Aun así, preciso que es primordial tener en cuenta una alimentación saludable en verano para asegurar el bienestar Así mismo recomendó mantener una buena hidratación, por lo que es fundamental prestar atención a la cantidad y la calidad de líquidos que se consume a lo largo del día, ya que para esta época de verano, las condiciones climáticas son más propicias a aumentar el riesgo de deshidratación.