En la plaza cívica de San Felipe se celebró el Día del Deporte y Actividad Física

Es lo que ha ocurrido en San Felipe que esta vez, de la mano de la comunidad educativa de la Escuela José de San Martín, la plaza cívica se llenó de baile, música y educación en torno a la necesidad de adoptar estilos de vida saludable.

A través de una serie de Flash mob, lo que se buscaba era que la comunidad se uniera a estos bailes cortos... un primer paso para tomar la decisión de dejar atrás la vida sedentaria, las pantallas, el ocio mal utilizado y convertirlo en rutinas llenas de actividad física y alimentación saludable.

Pero no todo fue baile y diversión... es que al ser pública, la actividad tenía también el objetivo de educar a la comunidad, entregar información importante sobre los beneficios de por ejemplo, tan solo caminar 20 minutos al día, o de dejar el vehículo y subirse a la bicicleta. Hacer eso permitirá que solo en un día el cuerpo note la diferencia y que tal como está comprobado científicamente, después de 3 semanas lo que tuvo un esfuerzo, se convierte en un hábito que derivará en un estilo de vida saludable.