Especialistas entregan recomendaciones para prevenir los shock de calor

 Estas alzas de calor exponen a las personas a riesgos graves para la salud, siendo el cáncer de piel y labios una preocupación latente. Sin embargo, uno de los problemas más inmediatos son los golpes de calor que afecta en mayor medida a lactantes y niños menores de 4 años y personas mayores. Los síntomas que incluyen sed extrema, piel seca, taquicardia, mayor frecuencia respiratoria, y en casos más severos, confusión, convulsiones e inconsciencia. La prevención se vuelve crucial en este escenario. Para evitar estos schock, la hidratación es quizá lo más importante. Para prevenir consecuencias negativas con el alza en las temperaturas, lo primero es evitar la exposición al sol directo entre las 11 de la mañana y las cinco de la tarde. De no tener otra opción, protegerse con bloqueador, sombreros y beber mucha agua. Dentro de la recomendación de no exponerse al sol directo en horas críticas durante el día, se debe considerar también el evitar la práctica de deportes al aire libre y no hacer ejercicios físicos extenuantes o que necesiten de un gran esfuerzo. Si usted es de esos que gusta de la actividad física acompañado de su mascota, tenga presente que perros y gatos, también están expuestos a sufrir las consecuencias de un golpe de calor.