Entregan recomendaciones ante anuncio de temperaturas extremas este fin de semana

​Nuevamente el valle de Aconcagua está cursando una ola de calor intenso, lo que mantiene en alerta roja a la zona producto de las altas temperaturas pronosticadas y de los alta radiación solor, es por ello, que desde el hospital San Juan de Dios de Los Andes, se reitera el llamado a no exponerse en las horas de mayor temperatura, hidratarse bastante, consumiendo 2 a 3 litros de agua al día, para prevenir cuadros de deshidratación severa y estar atentos a los síntomas que podrían estar indicando que una persona está deshidratada, como dolores de cabeza, mareos o pérdidas de conciencia. En este caso, la recomendación es acudir a su médico tratante o al centro de salud más cercano. Altas temperaturas que no solo afectan por el calor, sino que también la exposición a la radiación solar extrema puede tener consecuencias inmediatas, como las quemaduras de la piel, y otras a largo plazo, como envejecimiento prematuro de la piel, donde aparecen arrugas, manchas y lo más peligroso: el cáncer de piel. Precisar que el bloqueador debe ser aplicado 30 minutos antes de exponerse al sol, en una cantidad de 30 grs. para todo el cuerpo y repitiendo la aplicación cada 3 horas. Por otra parte, en lo relacionado al consumo de alimentos. la nutricionista Natalia Maldonado enfatizó que beber abundante agua es fundamental para sobrellevar estos días calurosos. consumir también frutas y verduras como sandía, melón, durazno, que contienen más de un 80% de líquidos, nos permitirá mantenernos hidratados. Con estas recomendaciones, los profesionales clínicos del HOSLA hacen un llamado a la población para que adopte medidas que resguarden su salud, previniendo cuadros de deshidratación severa y lesiones cutáneas a corto y largo plazo.